Mozgásfejlesztés kicsit másként – A helyes légzéstechnika alapjainak elsajátítása

2023. február 8-án került megrendezésre a „Győr-Újváros szociális városrehabilitációhoz kapcsolódó társadalmi együttműködést erősítő komplex program” keretében a „Mozgásfejlesztés kicsit másként – A helyes légzéstechnika alapjainak elsajátítása” program.

A városrészben élők számára szervezett programon , az egyén egészségtudatos magatartásának fejlesztése, illetve az egyéni egészségtudatos viselkedés kialakítása volt a célkitűzés. A középpontban a helyes légzéstechnika megismertetése és gyakorlása állt. A légzésinstruktor szakember segítségével a résztvevők megismerkedhettek a Buteyko-módszer féle légzőgyakorlattal, melynek segítségével csökkenthető a „túllégzés”.

A program során nagyon sok hasznos információ került a résztvevők birtokába.

Hegedüs Tímea
szociális és egészségügyi programok koordinátora